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抽烟和喝酒都对健康有害，但根据研究，吸烟被认为是比饮酒更危险的健康行为。吸烟与许多严重的健康问题相关，包括心脏病，各种癌症（包括肺癌、口腔癌、食管癌等）、呼吸系统疾病等。香烟中的化学物质对身体各个系统都有害。 喝酒过量也会对健康造成许多问题，如肝损伤、胃溃疡、心脏病、高血压等。长期过量饮酒还可能导致酒精依赖和成瘾。 总的来说，吸烟对健康的危害更大。然而，无论是抽烟还是饮酒，都应该尽量避免。最佳健康策略是不吸烟、不饮酒或限制在适量范围内。同时，咨询医生或专业人士可以提供更加详细和个体化的建议。

【一把手点评】 福州经济技术开发区委员会书记、马尾区委书记庄永智： 福州因海而生、向海而兴。，如果对失眠过度焦虑，反而会导致持续失眠，造成危害。

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